ふとんがさいこう
何日ぶりかに”横になって”眠ることが出来ました( ；∀；)
夜の咳が止まらない問題って本当にしんどいですね…
ネットで調べて大体出てくる方法はもちろん試行した上で
「それでも止まらない時はどうすればいいのさ」っていう状態でした。
そこであれこれ模索した結果、『座り寝』がラクだなっていう答えに
たどり着いたわけです。
・ベッドに寄りかかるように床に座る（ビーズクッションに座ると楽）
・頭はベッドにのせる（枕をちょうどいい感じに調整）
・掛け布団をかける
これでもちょいちょい咳が出たものの、横になっている時よりは
全然ラクだったのでなんとか眠れた感じです。
疲れが取れかは若干微妙ですがｗ
で、昨晩もこの感じで寝るかーと思ったんですが
やっぱり横になって寝たいよなあっていう気持ちが強くて。
この時点で、咳はもう空咳（痰が絡まないタイプ）になっていたので
そこさえどうにかできれば横になれるかな？と。
「咳は起きた時にまとめてでろっ！！！」って強く念じながら
横になって寝ました。※少しだけ頭の位置を高めにしました
入眠するまではちょいちょい咳が出たんですが、
なんとか体を横にして眠ることができましたよー！
身体も結構休めた気がします。寝るってすごいね。
先に書いた咳の状態もですが
のどの痛みや熱もかなり落ち着いてきました。
声がまだ変な感じなので、なるべく喋らないようにしていますが
このあたりももう少しで落ち着いてきてくれるかな？と思います。
早くげんきになりたあい〜
（気持ちは全然元気なんだけどね笑）
夜の咳が止まらない問題って本当にしんどいですね…
ネットで調べて大体出てくる方法はもちろん試行した上で
「それでも止まらない時はどうすればいいのさ」っていう状態でした。
そこであれこれ模索した結果、『座り寝』がラクだなっていう答えに
たどり着いたわけです。
・ベッドに寄りかかるように床に座る（ビーズクッションに座ると楽）
・頭はベッドにのせる（枕をちょうどいい感じに調整）
・掛け布団をかける
これでもちょいちょい咳が出たものの、横になっている時よりは
全然ラクだったのでなんとか眠れた感じです。
疲れが取れかは若干微妙ですがｗ
で、昨晩もこの感じで寝るかーと思ったんですが
やっぱり横になって寝たいよなあっていう気持ちが強くて。
この時点で、咳はもう空咳（痰が絡まないタイプ）になっていたので
そこさえどうにかできれば横になれるかな？と。
「咳は起きた時にまとめてでろっ！！！」って強く念じながら
横になって寝ました。※少しだけ頭の位置を高めにしました
入眠するまではちょいちょい咳が出たんですが、
なんとか体を横にして眠ることができましたよー！
身体も結構休めた気がします。寝るってすごいね。
先に書いた咳の状態もですが
のどの痛みや熱もかなり落ち着いてきました。
声がまだ変な感じなので、なるべく喋らないようにしていますが
このあたりももう少しで落ち着いてきてくれるかな？と思います。
早くげんきになりたあい〜
（気持ちは全然元気なんだけどね笑）