memomon

何日ぶりかに”横になって”眠ることが出来ました( ；∀；)

夜の咳が止まらない問題って本当にしんどいですね…
ネットで調べて大体出てくる方法はもちろん試行した上で
「それでも止まらない時はどうすればいいのさ」っていう状態でした。
そこであれこれ模索した結果、『座り寝』がラクだなっていう答えに
たどり着いたわけです。

・ベッドに寄りかかるように床に座る（ビーズクッションに座ると楽）
・頭はベッドにのせる（枕をちょうどいい感じに調整）
・掛け布団をかける

これでもちょいちょい咳が出たものの、横になっている時よりは
全然ラクだったのでなんとか眠れた感じです。
疲れが取れかは若干微妙ですがｗ

で、昨晩もこの感じで寝るかーと思ったんですが
やっぱり横になって寝たいよなあっていう気持ちが強くて。
この時点で、咳はもう空咳（痰が絡まないタイプ）になっていたので
そこさえどうにかできれば横になれるかな？と。
「咳は起きた時にまとめてでろっ！！！」って強く念じながら
横になって寝ました。※少しだけ頭の位置を高めにしました
入眠するまではちょいちょい咳が出たんですが、
なんとか体を横にして眠ることができましたよー！
身体も結構休めた気がします。寝るってすごいね。

先に書いた咳の状態もですが
のどの痛みや熱もかなり落ち着いてきました。
声がまだ変な感じなので、なるべく喋らないようにしていますが
このあたりももう少しで落ち着いてきてくれるかな？と思います。

早くげんきになりたあい〜
（気持ちは全然元気なんだけどね笑）